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CCAS - Atelier Bien-être au Lauzet

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25 septembre : 09h30 - 11h30

Les CCAS en partenariat avec la  Carsat Sud-Est et l’association Brain Up, vous propose un atelier « Bien être par le mouvement et la relaxation ».EDITION 2018.

Rester actif de corps et d’esprit, penser à soi, adopter des comportements protecteurs pour sa santé sont autant d’atouts pour bien vieillir.

L’atelier a plusieurs objectifs :

Savoir mieux gérer les émotions et le stress de certaines situations au quotidien

Favoriser un état de bien-être corporel

Renforcer le lien social et valoriser l’estime de soi

L’Atelier se compose de 5 séances de 2 heures, avec une pause de 5-10 minutes à l’issue de la première heure. Il se structure autour de séries de jeux, d’exercices et de techniques corporels.

Alternance entre les phases calmes et les phases plus toniques, entre les temps individuels et le temps d’échanges en groupe. Cet atelier est animé par un professionnel de santé.

 

Calendrier des séances :

 

Mardi 25 Septembre 9H30/11H30

 

Mardi 02 Octobre 9H30/11H30

 

Mardi 9 Octobre 9H30/11H30

 

Mardi 16 Octobre 9H30/11H30

 

Mardi 23 Octobre 9H30/11H30

 

Attention : même si cet atelier est gratuit, un engagement sur toutes les séances en cas d’inscription vous sera demandé. Si le nombre de personnes n’est plus satisfaisant, l’activité devra être suspendue.

Inscription au plus tôt afin d’organiser l’activité et le co voiturage

Céline : 04 92 81 94 08 CCAS MEOLANS REVEL. Ou ccas.meolansrevel@orange.fr