Dans un cadre naturel, tout en glisse, évoluer en SUP sur un plan d'eau, en respectant la quiétude de l'environnement. C'est aussi un moyen éfficace d'améliorer votre condition physique, de découvrir de nouvelles sensations, une vision unique..."On a marché sur l'eau !"
La séance STAND UP PADDLE "DECOUVERTE"
1h de balade en Stand Up Paddle avec initiation des différentes techniques à la pagaie, propulsion, rotation, appui, exercices et jeux d'équilibre.
La séance "PADDLE FITNESS"
De part votre position sur le surf, tout en équilibre et en douceur, la séquence Fitness proposée favorise un travail de proprioception qui décuple l'efficacité des mouvements.
45 mn d’exercices de proprioception sur la planche (jambes, abdos, fessiers, bras, cardio) Stretching et relaxation. Avec en fin de séance 15 mn de navigation libre sur le Plan d'eau.
Les programmes et les séances Fitness, Boot Camp sont élaborés et animés par Béa notre coach sportive diplômée d'état.
Les tarifs :
Prix Séance
Paddle Fitness - 45 mn + 15 mn = 25 €
Tarif dégressif selon le nbre de séances
Stand Up Paddle "Découverte" - 1 heure = 22 €
LOCATION "STAND UP PADDLE"
Mise à disposition de notre large gamme de Planches composites, gonflables, race...
Les tarifs :
Planche gonflable, composite, race, ...
Prix / heure = 1 personne = 12 € Pack Duo 2 personnes = 20 €
La séance "BOOT CAMP"
Issu du milieu militaire pour un conditionnement physique tonique et efficace, l’objectif de notre Boot Camp est avant tout un moment ludique et convivial.
En groupe, en extérieur, ces séances ont un impact physiologique sur le plan cardio et musculaire.
Fin de la mission Commando accomplie ! … par un retour au calme et étirements.
Les tarifs :
Séance Prix / Pers 1h = 12 €
3 séances d'une heure = 27 €
Les chèques vacances sont acceptés
